[PDF] Becoming a Supple Leopard - Le guide

Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett

Caractéristiques

• Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
• Kelly Starrett
• Nb. de pages: 485
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791091285377
• Editeur: 4 Trainer Editions
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des ebooks epub gratuits pour tablette Android Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive

Overview

Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive

Les clients ont également aimé: Descargar EL SUEÑO DE LOS FARAONES NACHO ARES Gratis - EPUB, PDF y MOBI pdf, DOWNLOADS La mujer en la ventana / The Woman in the Window download link, DIE ROHRLEICHE VON GRABEN 13 ePub gratis download pdf, [Kindle] Leading With Emotional Courage: How to Have Hard Conversations, Create Accountability, And Inspire Action On Your Most Important Work download link, [Descargar pdf] DERECHO MERCANTIL DE SOCIEDADES, VOL. I site, [PDF] HENRY DUNBAR (MYSTERY CLASSICS SERIES) descargar gratis pdf, {epub download} Keeper of the Lost Cities Illustrated & Annotated Edition: Book One pdf,